生命陪伴與身心靈覺察
細膩拆解在身、心、靈各個層次間會遇見的難題與盲點，指出癥結點和重要觀念，提供務實的落地方法，創造個人身心靈支持滋養系統。不同階段的人皆能依據各自需求，更順暢的進行轉化和療癒，解放潛能、創造心渴望的真實人生。
身之一
/ WEEK 1
｜碰觸 x 連結 x 放鬆
｜聆聽身體的聲音，與身體對話
｜身體裡藏著的情緒
工具
日常簡易伸展———連結覺知身體
觸摸身體的方式———如何聆聽身體的聲音、與身體對話
日常練習
- 鏡子練習與覺察
心之一
/ WEEK 2
｜信念覺察，如何挖掘自己的信念模式
｜引導思緒，不再胡思亂想與精神內耗
｜正念的力量，將能量導引到正向的循環
工具
提問的力量---------四問句提問法
日常梳理—-------自由書寫與自由繪畫
日常練習
- 在生活裡實踐，培養自我覺察的習慣
靈之一
/ WEEK 3
｜靜心 x 冥想 x 放空，我們僅是存在
｜當下的力量，重新創造的起點
｜與內在導師請益
工具
日常靜心----------創造與神聖相遇的空間
連結內在智慧的方法
日常練習
- 創造故事的新劇情
身之二
/ WEEK 1
｜我們怎麼丟下了身體？創傷、人格與能量場
｜透過身體檢視分辨目前的狀態
｜鍛鍊、走路、食物、習慣
工具
感受自己的身體與能量場————掌握身體自主權
如何滿足需求，創造滋養自己的日常生活
日常練習
- 肢體練習與覺察
心之二
/ WEEK 2
｜情緒，通往創傷與根源的線索
｜另一種語言，情感的力量、感受性和非語言溝通
｜創造內在母親，培育對自己的愛和溫柔
工具
擁抱情緒---------如何接納情緒、讀懂情緒
成為自己的母親，內在獨立自主前進
日常練習
- 愛自己的練習
靈之二
/ WEEK 3
｜相信直覺，心引領新生活
｜共時性與神聖秩序 / 臣服與創造
｜你想成為什麼樣的人—————創造新的習慣
工具
釋放想像力，打開多維藍圖
原子習慣的靈性應用
日常練習
- 睡眠、頻率、夢境記錄、清醒夢與潛意識溝通
6 堂課 / 3 個禮拜 + 一次完整內在平衡檢測
費用：$24,000 元
單門身/ 心 / 靈課程，兩堂 $9,000元 (含內在平衡檢測一次）
此課程為一對一私人教練課
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｜實用的日常陪伴與身心支持工具
｜了解本質概念就能應用在各個領域和層面
｜將療癒和愛自己落實在生活裡
｜未來懂得挑選辨別適合自己的課程和協助
